新禾牙醫診所 (植牙 /專業植牙 /人工植牙 /微創植牙 /無痛植牙 / 全口植牙 /台北植牙 /快速植牙 /牙周病 /牙周病治療/全瓷冠/牙齒美白/台北植牙)

當紅歌手蕭亞軒有一陣子被記者問到，怎麼一下子瘦了那麼多，蕭亞軒滿臉苦澀地向記者澄清，我可沒有去抽脂或吃減肥藥，而是因為前一段時間在矯正牙齒，牙齒痛得吃不下飯，所以才瘦了好幾公斤。原來這矯正牙齒還可以順便瘦身！！

其實在矯正牙齒打造美麗門面的同時，許多女性都發現自己變的更窈窕了，在一陣驚喜之餘仔細想想也不會太意外，因為矯正牙齒會使食慾不振，且因為怕痛的緣故，多半選擇流質食物或降低食量。另外，矯正牙齒的幾項特別注意事項也會時時刻刻提醒你，為自己的美麗加加油！
 
一、矯正牙齒可以變窈窕
矯 正牙齒可以讓體重下降？是矯正從臉型改變所造成的錯覺吧？不，是真的在身材上小了一圈。有許多矯正牙齒的患者都向我做此反應，這項意外的「副作用」簡直讓愛美的女性欣喜若狂，而奔相走告各路親朋好友。消息傳開後，有人請教她們的牙醫師，其實「牙齒矯正使人身形小一圈」的主要原因，我歸類大致上有下列幾點：
1.在矯正期間，因為齒列發生位移，咀嚼時比較酥軟無力，無法盡情大啖美食，食量自然縮減。
2.矯正器綁在牙齒上，吃東西比較麻煩，食畢還得清潔牙縫，整個用餐過程時間拉長，又勢必得細嚼慢嚥，所以就沒辦法吃下太多東西，咀嚼得也比較細，符合窈窕原則。
3.有些人會在矯正期間埋怨疼痛，看到什麼都不想吃，根本就不必為了塑身而千辛萬苦壓抑食慾，就自然而然瘦一圈了。
4.矯正者為了怕麻煩及減少疼痛，經常食用流質常物，減少了油炸、油煎、油炒的機會，且容易消化，正好正可使身材輕盈美麗的流質代餐類似。
這樣說來，很多女性可能都要問，想要塑身似乎只要去矯正牙齒就好囉？其實沒有想像中的簡單，因為還是得注意以下事項，才能達到雕塑體型的意外效果：
1.不要因為咀嚼困難就囫圇吞棗，咬沒兩下全部吞下肚子，如此反而容易因為消化不良弄壞腸胃，實在得不償失。
2.有些人在疼痛時會出現補償心理，以吃來安慰自己，吃不下主食就亂吃零食，這樣反而會壞了塑身大計呢！！
3.如果是沒耐性的人，在矯正牙齒期間，就會懶得去選擇適合的食物種類，或者懶得將無法啃食的水果處理成果汁，反而造成營養攝取不平衡，而產生附帶的疾病，例如：貧血、便秘…等。
 
二、完成窈窕大計７大戒律
那麼，也許妳會問我，到底哪些事項才是矯正牙齒並完成窈窕大計該做到的呢？我在這裡舉出７大戒律，如能確實遵守，相信一箭雙鵰的成功率就更高了！！
1.注意營養的攝取要均衡。如果擔心營養不均，可以補充綜合維他命、鈣片等，才能幫助身體進行正常運作。
2.要養成良好的衛生習慣。除了每日例行的清潔工作，還得在每次進食後，徹底刷牙漱口，並且定時至齒科請矯正醫師以器械代為清理。當口腔內清得乾乾淨淨，就比較沒那麼想吃東西或喝甜飲料，盡量多喝水，維持口腔與體內的淨空。
3.多運動。可以分散注意力。減輕矯正牙齒的疼痛，而且增強新陳代謝，加強苗條效果。如果因疼痛而在家昏睡，可會造成反效果。
4.避免食用太過燥熱或刺激性的食物。因為矯正有時會引發牙周的輕微發炎，如果再以食物刺激它，會使發炎情形加重，增加疼痛程度，影響矯正進度，例如麻油、辣椒、咖啡等都宜避免。
5.不能過度啃食或咀嚼。因為會造成牙齒負擔，為了達到矯正目的，適度控制食慾是必須的，如此又為減重多出了一項重要理由，有助窈窕大計的進行。
6. 保持開朗的心情。不要想太多，別以為自己戴了矯正器就會被全世界注目，其實只要不張口大笑，一般人並不會注意到你是否正在矯正；而且擁有整潔的儀容是種禮貌，當別人發現你正在矯正牙齒，反而會認為你是個為自己容貌負責的人。唯有抱持正確的心態，才不會導致心理不平衡而暴飲暴食的補償心理，也才能在矯正牙齒 兼塑身之後，成為身心都健康的美人兒。
7.儘量拒絕冰品。若是喝冰咖啡或冰奶茶等冰品，也不要嚼食冰塊，因為冰塊的硬度會傷害正在重整中的脆弱牙 床和牙根，並且刺激牙周和暴露的牙神經。矯正期間口腔的清潔保持不易，很容易就產生蛀牙，如果再以冰品去刺激蛀牙後所暴露的牙神經，只會加重疼痛程度。其實，所有冰品幾乎都是重口味的甜食，尤其是冰淇淋、鮮奶油、糖漿等等。都是破壞好身材的大敵，最好敬謝不敏。
想要在矯正完牙齒之後小一圈，同時擁有水水的臉型和美美的身材，那就應該好好遵守以上戒律，才不會努力了半天，只變成一個美齒小白豬。
三、牙齒整齊後美白更重要
擁 有傲人的整齊牙齒後，接下來不可少的一道手續是牙齒美白。造成牙齒變色的原因很多，除了天生的黃板牙外，大部分是由於吃藥（如抗生素）、抽煙、喝酒、喝咖啡、嚼檳榔等生活習慣所造成的，如果生活習慣一時無法完全改變，定期美白牙齒就非常重要，而牙齒美白就像定期作臉一樣，可以將經年累月讓牙齒變色的色素清 除乾淨，還您一口白牙。